» » » Отекают ноги во время беременности
8-09-2017, 00:58
0

Отекают ноги во время беременности

0
Не нужно ограничивать себя количеством выпиваемой жидкости, если отекают ноги во время беременности. Иначе это может навредить здоровью и спровоцировать прямо противоположный эффект.

При уменьшении употребление воды в теле беременной женщины происходит перестройка организма, и он делает попытки задерживать жидкость, тем самым как бы спасаясь от обезвоживания, соответственно отеки только увеличатся. Пить необходимо не менее 1,5 литров простой питьевой и негазированной воды в сутки.

Кушать чаще фрукты и супы. По возможности старайся, как можно чаще поднимать ноги к верху и реже находиться в теплом или даже жарком месте. Крайне не рекомендуется злоупотреблять специями и солью – они только тормозят из организма вывод жидкости. Откажитесь от вредной привычки запивать еду сладкими напитками, а также пить сладкую газированную воду! И снимите с себя украшения, особенно это касается колец.

Если отекают ноги во время беременности, лучше выпивать на ночь перед сном по одному стакану горячего молока. Неплохо помогает удалить отечность простой чай с лимоном, но без сахара, так же вместо чая можно выпить простой воды с долькой лимона или брусничный компот. Однако пить травяные сборы или мочегонные чаи можно только с разрешения врача.

Вместо мочегонных препаратов лучше сделать массаж ступней. Достаточно просто растереть ступни мочалкой. Также можно приготовить тазик с прохладной водой (прохладной, но не холодной), подержать в нем ноги минут 15, а затем поднять выше уровня головы и так немного подержать.
Комментировать

Пользовательское соглашение

Доставка и оплата

Гарантия возврата

Если вы нашли ошибку/опечатку в постах на нашем сайте, выделите предложение с ошибкой,
нажмите Ctrl+Enter и сообщите нам об этом, пожалуйста (правописание в комментариях не модерируется).

  • Яндекс.Метрика
Регистрация