Обувь для беременных, что выбрать

Сколько ни говорят врачи о вреде высокого каблука для беременных, тем не менее, большинство будущих мамочек не отказываются от такой обуви. Во время беременности вес тела женщины сильно увеличивается, а значит и нагрузка на ноги и позвоночник тоже увеличивается.

Поэтому к подбору обуви для беременных стоит подходить со всей ответственностью и осторожностью.

В чём же опасность высоких каблуков? Если вы отдаёте предпочтение каблукам, то:

- происходит изменение точки опоры: вместо стопы, вес приходится на носки. Это негативно сказывается на связках стоп и голеностопных суставах;
- нагрузка на позвоночник увеличивается;
- напрягаются не только мышцы ног, но и таза, поясницы;
- связки ног становятся по структуре рыхлыми, значит, увеличивается риск получения травмы;
- происходит повышение нагрузки на мышцы ног, что чревато развитием варикозной болезни;
- повышается возможность вывихов, появляется отёчность ног, возникает поясничная боль и судороги мышц на икрах ног.

Если до беременности у вас было плоскостопие или варикоз, то встав на каблук, вы усугубите течение болезни. Однако не вдавайтесь в другую крайность — вовсе не носить каблук.

На совершенно плоской подошве тоже нельзя ходить по тем же причинам: нагрузка на мышцы, сосуды, возникновение рыхлых связок.

Самый подходящий вариант — носить обувь на каблуке до 5 сантиметров.
Не стоит ходить в не застегивающихся босоножках, которые в любой момент могут спасть с ноги, спровоцировав вывих.

Подмётка не должна быть абсолютно гладкой и плоской, чтобы исключить скольжение на полу. Удобностью и практичностью в период беременности отличается обувь с корректирующими тяжесть ортопедическими вкладышами.

Такая обувь облегчает состояние при отёчности ног и болях в области поясницы. Подберите себе обувь для беременных удобную,мягкую и немного просторную, а туфельки на шпильках отложите до лучших времен.