22-05-2017, 23:28
0
Отеки во время беременности

- Сократить потребление пищевой соли. Как правило, достаточное количество «живого» минерала содержится во фруктах, овощах, мясе.
- Не ограничивать себя в воде. Это опасное заблуждение.
- Не получая жидкости, организм начинает её накапливать, что приводит к ещё большим отёкам. 1-1.5 литра в день чистой воды вполне достаточно
- Ежедневный массаж тела крупной морской солью.
- Интенсивный кровоток разгружает почки и печень, не создавая застойных явлений.
- Несколько раз в день выполнять комплекс специальных упражнений.
- После сна держать ноги несколько минут в вертикальном положении, поднимать и опускать руки, совершать плавные вращения туловищем, то есть препятствовать накоплению жидкости в тканях.
- Принимать коленно-локтевое положение 3-4 раза в день по 20-30 минут
- Принимать контрастный душ.
- Разница температур действует на организм тонизирующее, заставляя системы интенсивно работать.
- При отёках на лице использовать маски из картофеля или петрушки.
- Свежие продукты измельчить в кашицу и накладывать на веки под ватные диски.
Категорически запрещено:
- Принимать мочегонные препараты без назначения врача.
- Во-первых, на некоторые травы и соединения может быть аллергическая реакция, во-вторых, вода вымывается из крови, что приводит к её сильному сгущению.
- Возникает угроза тромбоза. Выводится калий из организма.
- Пользоваться жирными кремами при борьбе с отёками лица.
- Тонкая плёнка вещества, мешает влаге испаряться через поры.
- Потреблять большое количество жидкости на ночь.
- В состоянии долгого покоя, лишняя жидкость будет скапливаться, провоцируя отёчность.
Теги:
оотеки при беременности
