» » 6 фруктов, которые вы должны добавить в меню зимой
8-02-2018, 18:56
19

6 фруктов, которые вы должны добавить в меню зимой

0
Зимой всем хочется побаловать себя чем-то вкусным, а порой – и экзотическим. Все мы помним про новогодние мандарины… Увы, они уже набили оскомину. Вам хочется попробовать что-то интересное, свежее и экзотическое, а заодно и побаловать своего еще не родившегося малыша дополнительной порцией заморских витаминов?

Тогда обратите внимание на следующий ТОП-лист экзотических фруктов, которые вы непременно должны добавить в своё меню зимой!

Для начала, попробуйте авокадо – отличный источник полезных жиров. Он богат витамином А, что полезно для кожи. А содержание калия в нем намного выше, чем в бананах! Так что вы можете не беспокоиться за своё сердце. Также авокадо является рекордсменом по содержанию таких важных для будущей мамы витаминов, как B1 и B6.

На что обратить внимание при покупке? Кожура авокадо должна быть чистой, без трещин и пятен. Спелый плод твердый на ощупь, но если на него немного надавить, то кожура слегка проминается. Как есть? Авокадо можно добавлять в салаты, делать из него соусы, паштеты и супы.

Ананас – ценный источник бромелайна. Этот фермент ускоряет расщепление белков и в целом улучшает процесс пищеварения. Ананас содержит: провитамин А, витамины B1, B2 и B2, витамин С, калий, магний и никотиновую кислоту. Ананас помогает снизить да
Ананас
вление, снять воспаления, борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А серотонин, которым богат ананас, поднимает настроение.

На что обратить внимание при покупке? Кожура ананаса слегка мягкая на ощупь, если он спелый. А вот если вы заметили, что корка ананаса твёрдая и покрыта темными пятнами, значит, ананас уже перезрел и не годится для употребления. Также обратите внимание на верхние листья фрукта. Если они легко отделяются от ананаса, значит, он спелый.

Как есть? Если вы слегка переели за обедом или ужином, через четверть часа можно съесть небольшой ломтик ананаса или выпить стакан ананасового сока. Если у вас постоянные проблемы с кишечником, то можно выпивать до трёх стаканов ананасового сока в день в качестве профилактики.

Фейхоа – природный источник йода. Его необычный и изысканный аромат напоминает смесь сочной клубники и киви с легким оттенком ананаса. В кожуре фейхоа содержатся катехины и антиоксиданты. Они помогают в качестве профилактики раковых заболеваний. Но в первую очередь фейхоа «прописан» тем, кто хочет повысить содержание йода в организме, и уберечься от заболеваний щитовидной железы. Фейхоа также помогает при желудочно-кишечных заболеваниях и авитаминозе.
Фейхоа
На что обратить внимание при покупке?
Плоды фейхоа должны быть мягкими. Отсутствие пятен и трещин указывает на то, что плод спелый и его можно употреблять в пищу.

Как есть? Кожура у фейхоа горьковатая с ярко выраженным вяжущим эффектом. Но ведь именно в ней содержится больше всего целительных веществ. Не беда! Нужно очистить спелый фрукт от кожуры и высушить ее. Зимними вечерами вы сможете заваривать полезный чай из корки фейхоа. Этот фрукт можно добавлять к мясу, в салаты, а можно есть целиком.

Причем, в последнем случае фейхоа нужно есть как киви – разрезав плод на половину, и извлекая его содержимое с помощью ложечки. Для сладкоежек отличный рецепт – фейхоа с сахаром. Измельчите мякоть плодов и смешайте ее с сахаром. Полезная сладость готова!

Гранат – естественный антиоксидант. Этот фрукт страстного красного цвета – настоящая витаминная кладовая. В его зернышках содержатся такие витамины, как: А, B, С, Е, B2, железо, кальций, кремний, калий и йод. Гранат отлично помогает при простудах.
Гранат

На что обратить внимание при покупке? Плод должен быть достаточно мягким, без тёмных пятнышек и трещин. Если есть возможность, то надо посмотреть на гранат в разрезе. Зернышки с легкой желтизной? Такой гранат не заслуживает вашего внимания.

Как есть? Ешьте гранаты в натуральном виде или пейте сок. Однако во избежание раздражения слизистой желудка и изжоги, разбавляйте гранатовый сок обычной водой.

Манго – рекордсмен по содержанию бета-каротина. И по этому показателю он превосходит всеми любимую морковку! Мякоть манго – прекрасный источник витаминов А, B и С, железа и калия. Пищевые волокна мякоти манго благотворно влияют на работу кишечника.
Манго
На что обратить внимание при покупке? К сожалению, цвет манго – не показатель его спелости. Покупая этот фрукт, в первую очередь, потрогайте его. Если кожура плода упругая, а мякоть насыщенного оранжевого цвета, то манго готов к употреблению.

Как есть? Кожуру манго можно высушить и затем использовать для заварки чая. Мякоть можно есть в натуральном виде и выжимать из неё сок.

Киви – бесценный источник витамина С. Помимо этого «аскорбинового» витамина в киви содержатся провитамин А, витамины группы B, магний, калий, а также ферменты, улучшающие пищеварение. Этот фрукт можно есть для профилактики авитаминоза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Киви
На что обратить внимание при покупке? Плод должен быть достаточно крупным и мягким на ощупь. Обратите внимание: если киви слишком мягкий и на нём появились пятнышки, то его не стоит покупать – он переспел и потерял свои вкусовые качества.

Как есть? Разрежьте плод пополам и съешьте мякоть с помощью ложечки. Из мякоти киви можно делать витаминные фреши. Попробуйте, очень вкусно!

Фрукты – это отличная и очень здоровая витаминная подпитка для вашего организма. Однако не бросайтесь в крайности! Не питайтесь только фруктами. Пока вы ждёте малыша, ваше питание должно быть полноценным. Кстати, с 30-ой недели беременности врачи советуют исключить фрукты с красной и жёлтой кожурой, чтобы избежать возможности развития аллергических реакций малыша.
Комментарии:
RufusMot
Гости
№ 1
25 апреля 2020 00:45
Приобрести переносные также ПК развлечения самым легким методом любители смогут используя презентованный веб-маркет онлайн магазин игр , магазин демонстрируем типажи различных разработки на прошитые плюс чиповые системы. На нашем площадке запечатлены набор абсолютно мировых новинок, а тому же популярные игр для ретроспективном-образе, те что Вы можете покупать для различные платформы. Полностью весь продаваемый подборка приспособлен для СНГ пользователя http://www.parallel-worlds.ru/, от этого огромное количество приложений на народном дубляже, есть возможность формировать особенную поочередность игр именно для уникального покупателя также вынести гейм на чужой территорию . Наличие перечисленных возможностей делает условия всякому игроку заказывать игры по целиком приемлемыми соглашением, проверенным характеристиками и фиксированными деньгами. К образца, первая прайс http://www.Parallel-Worlds.ru/ предложения начинается от сто двадцать семь рублей. к тому же Вы можете воспользоваться системой соглашения, дополнений где подробно изложены по магазине. Мы делаем качественные компьютерные также игра на консоле игры для необходимую сшив.
Brandonurich
Гости
№ 2
26 апреля 2020 01:09
Знакомое положение денег - зачастую постоянно пластичная система Credit-Cards-Online.info поведения, что подключает, собственно как типовые методы, так плюс обновленные выполнимости. По сподручное час главным с знатных возможностью требованием индивидуальным деньгами стали кредитные карты из различными режимами взаимоотношений, которые клиент можете автономно определить и подключить он-лайн. Полезность также выигрышное положение https://credit-cards-online.info/ дополнительных карт состоит именно в таком, что клиент оплачивает личные покупки лимитной счетом, по данном случае может получать накопленый процент, ключевое условие контракта - вовремя закрыть расходованы кредитные счета, чтобы в вашем кабинете не инициировали клиенту вести проценты. На данному сайте https://credit-cards-online.info/ Вы можете детально изучить указанные разновидности кредитных карт затем заказать достаточно идеальную специально для самого себя на нашем списке, следующий шаг заказать карточку не выходя из дому, начальное условие - 18 лет также справка про работу. Этот веб-сайт предлагает именно для пользователей разные типажи карточек: обязательные, для кредита, под фиксированных расходов на рассмотрение другие. Кликайте затем используйте наиболее созданую под Вас!
Mistycom
Гости
№ 3
27 апреля 2020 18:27
Between us speaking, in my opinion, it is obvious. I advise to you to try to look in google.com ------ buy inventor software | http://cadsoftclub.com/
Lewisatmof
Гости
№ 4
2 мая 2020 00:54
Обличить сервис игр недостаточно именно для такового, чтобы целиком двигаться у веб- сфере следовательно обретать с таковому прибавочный деньги. Когда такова намерение - получить качественный https://cs-booster.ru сайт с стабильным количеством пользователей в презентованной площадке, исходя с этого обязательным критерием считается раскрутка придуманного персонального сервера. Самый быстрый и оперативный возможность выставить свой сервер - эксплуатировать достоверные порядок раскрутки содейственно надежного автоматизатора прописанных вопросов. Достаточно распространенный формат касательно раскрутке игровых сервисом является самая лучшая раскрутка сервера cs 1.6, источник предоставляет возможность выбрать приспособленный тип взаимодействия в доходчивым для каждого администратора цене: будь первым, тайм- буст, boost плюс улучшенный формат. Содействие по данной сервера показывает любителям CS-Booster.ru включенный он-лайн в сутки\двадцать четыре на семь , ежедневный приход новых пользователей, отображение вашего игрового сервера в первых-5 позициях в сети, постоянный отслеживание и подобный свойства. Сделать вход у главный мастер сервер покупатель можете непременно через нашему источнику в любое момент.
Louisenah
Гости
№ 5
3 мая 2020 00:54
Вся история церкви — смесь заблуждения и насилия. ------ link | https://pornodep.com
JamesClact
Гости
№ 6
3 мая 2020 22:42
Продажа различных систем охладителей у Республике Казахстан в сниженные деньги Вы сумеют оценить на веб-сайте большого выбора климатизеров разных функционала и бренда. Виртуальный-страничка кондиционеры в нур султане https://kondicioneri.kz/ демонстрирует для клинетов все конфигурации агрегатов прямого плюс производственного эксплуатирования . На ресурса представительства мы предлагаем обозревать предложение климатических систем, которые Вы сумеет купить в необходимом количестве или же у пару штук иных производителей L G , Ти Си Ель, Эленберн, Самсунг, Otex, Electrolux, Алмаком также европейские производители. Наша дистрибютор предоставляет постоянным клиентам полный комплекс услуг касательно сбыта и монтаж установки для климата в https://kondicioneri.kz/ Республике Казахстан, наша компания поможем для Вас проконсультировать необходимую установку под личным потребности, отрегулировать развоз, сделать надежный установку и регулировочные -наладочные услуги. На страницах сайта пользователи можете купить польно- верхние системы, переносные, настенные, кассеточные, линийные плюс локальные системы затем уточнить снабжение у всех местностях страны. Оформляйте запись, затем наша команда Kondicioneri.kz перезвоним Вами для с целью покупки в достаточно выгодных условиях.
ShirleySat
Гости
№ 7
4 мая 2020 02:36
Щедро делился горьким опытом, сладким - только по талонам. ------ http://xn--80aegbkvbzdzg.xn--80asehdb/forum/user/5381/ Могу предложить зайти на сайт, на котором есть много информации по этому вопросу. ------ https://www.hercampus.com/author/ttili-ttili Не дай бог иному напасть на след мысли. Загрызет. ------ https://peatix.com/user/5718715/view Ничто не играет так на руку клевете, как бегство от нее. ------ https://about.me/sanoo Только тот свободен, кто самостоятельно мыслит и не повторяет чужих слов, смысла которых он не понимает ------ http://xn--80axf4a.xn--p1ai/communication/forum/user/113452/ Bravo, excellent idea and is duly ------ https://www.pressreader.com/@nickname15926345 да быстрей б она уже вышла!! ------ https://peatix.com/user/5692616/view Отличный вопрос ------ https://horde.me/Jokoi/profile Нет ничего более благодатного для народа, чем свобода торговли - и ничего более непопулярного. ------ https://bureau.ru/burosfera/igor-andro Completely I share your opinion. In it something is and it is excellent idea. I support you. ------ https://about.me/miliimi
Juliahog
Гости
№ 8
4 мая 2020 23:58
У гордости может быть благородное великодушие, у тщеславия никогда ничего не бывает, кроме низкой зависти. ------ https://1080kino.net/138-shaft-2-2019.html Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак ------ https://kinohom.ru/boeviki_movie/ Bravo, this brilliant idea is necessary just by the way ------ http://kinokard.ru/boevik/13324-bleyd-3-troica-2004.html Не тот беден, у кого мало, а тот, кто хочет большего. ------ https://kinoradu.net/fantastika/ Эта фраза придется как раз кстати ------ https://fijimusic.ru/3030-mrid-dikij-jad.html
MildredVaw
Гости
№ 9
5 мая 2020 21:22
I am assured, that you are not right. ------ купить инверторный кондиционер | https://master-climat.com.ua/
LeslieMah
Гости
№ 10
8 мая 2020 22:30
Человек человеку все-таки ближе, чем ангел. ------ https://pinup-kasiino.mobi/ Американок утомляют долгие заезды, но в скачках с препятствиями они великолепны. ------ карнизы для ванной Фортуна не только слепа, но и любимцев своих ослепляет. ------ купить аккаунт инстаграм с подписчиками Это сообщение, бесподобно ))) ------ биокамин в Москве Если бы называть все вещи их настоящим именем, сам Цезарь устыдился бы своей славы. ------ купить быстрые лайки в инстаграме 10 штук The matchless message, is interesting to me :) ------ seo сайта цена
Joshuamougs
Гости
№ 11
15 мая 2020 10:04
Любой представитель мужского пола жаждет ублажаться в обществе фиругистой также симпатичной персоны, когда клиент имеет шанс провести минуты из удовольствием плюс одержать с такого процесса максимальное наслаждения, если так тогда лучшее время перейти на сайт лучших индивидуалок плюс проституток города Екатеринбурга индивидуалки екатеринбург. Указанный веб-сайт предоставит возможность оценить добавленые тематические рекомендации от всех женщин также посердников, каковы смогут клиента ублажить к указанное вами период вполне по демократичным ценам. Именно на информации источника пользователь свободно сумеет выставить подобающие фильтровку затем отсортировать аккаунты очень заводящих женщин по разрядом https://sosamba66.ru/ либо оплате. Источник осуществляет возможность секса по по месту, на доме, в комплексе, автомобиль также всякое другое подходящего под Вас место. Регистрируясь по нашем онлайн-сайте, заказчик получает проход в насущным описаниям с подтвержденными фото, а еще шанс получать возвратную связь или делать созданную Sosamba66.ru анкету. Заходите и подбирайте под себя подходящую сексуальную исполнительницу!
DexterStype
Гости
№ 12
6 июня 2020 10:44
----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- ----- -----

I will know, many thanks for the help in this question. ------ ремонт квартир под ключ сочи Тема интересна, приму участие в обсуждении. ------ аккаунты вконтакте Completely I share your opinion. In it something is also to me it seems it is good idea. I agree with you. ------ геотекстиль оптом I can not participate now in discussion - it is very occupied. I will be released - I will necessarily express the opinion. ------ получение разрешения на строительство сочи Мы лишь прах и тень. ------ шкафы на заказ краснодар I think, that you are mistaken. Let's discuss. ------ аккаунт твиттер старый This idea is necessary just by the way ------ гофротара упаковка Все так опасно, что можно ничего особенно не опасаться. ------ самостоятельно купить лайки в инстаграме It is remarkable ------ гель лак sky купить I apologise, but, in my opinion, you are not right. I am assured. Let's discuss it. Write to me in PM, we will talk. ------ купить ретрив вк
Aprilbyday
Гости
№ 13
9 июня 2020 20:42
Какие слова... супер, замечательная идея ------ 220 вк лайки Стареть скучно, но это единственный способ жить долго. ------ монтаж крыши над балконом Все - в человеке, все - для человека! ------ одежда медицинская одноразовая Велико ли, мало ли зло, его не надо делать. ------ генераторы СДМО Можно сломать шпагу, нельзя истребить идею. ------ 3д очки виртуальной реальности для компьютера Many thanks how I can thank you? ------ melbet зеркало скачать на андроид Nice idea ------ website design Here those on! First time I hear! ------ рейтинг обменников криптовалют В таких вещах, как война, ошибки от доброжелательности являются худшими из всех. ------ генератор электричества Не все те свободны, кто смеется над своими цепями. ------ casino x сайт
SandrakaX
Гости
№ 14
11 июня 2020 00:48
Bravo, what necessary words..., a brilliant idea ------ купить twitter авторег Brilliant idea and it is duly ------ купить аккаунт uplay I think, that you are not right. ------ онлайн казино игровые автоматы без регистрации I am am excited too with this question. You will not prompt to me, where I can find more information on this question? ------ бонус eldorado казино Кино состоит из экрана и множества кресел, которые нужно заполнить ------ игровые автоматы играть на деньги и бесплатно Самый глупый человек на свете испытывает те же чувства, что и самый умный. ------ бесплатные автоматы без Quite right! It seems to me it is very excellent idea. Completely with you I will agree. ------ игровые автоматы онлайн бесплатно Чем ближе ты к полному охлаждению в отношении всего чтимого тобою доныне, тем больше приближаешься ты и к новому разогреванию. ------ пин ап автоматы
ShirleyNat
Гости
№ 15
17 июня 2020 12:40
I would not wish to develop this theme. ------ генераторы СДМО Я не стану говорить на эту тему. ------ генератор 200 кВт дизель цена You are mistaken. I suggest it to discuss. Write to me in PM. ------ генератор 100 кВт цена Природой устроено так, что каждый обольщается своими делами. ------ билайн телефон платные услуги I am absolutely assured of it. ------ накрутить подписчиков в инстаграм Эта идея придется как раз кстати ------ купить аккаунт Любовь к истине - это наиболее благоприятное условие для нахождения ее. ------ саженцы вишни Я думаю, что Вы не правы. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим. ------ купить саженцы туи в москве Чужим милее наше, а чужое - нам. ------ ufc ставки хабиб Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся. ------ казино х com официальный сайт
Sandradog
Гости
№ 16
19 июня 2020 12:12
Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать. ------ pos компьютер купить Unequivocally, ideal answer ------ маска длЯ волос в домашних С У П Е Р !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ------ накрутка лайков быстро ютуб Все знают и все понимают только дураки да шарлатаны. ------ площадка аккаунтов steam Одни рождаются великими, другие достигают величия, третьим его навязывают. ------ казино икс приложение It is very a pity to me, that I can help nothing to you. But it is assured, that you will find the correct decision. ------ аккаунт steam origin Признаюсь, я действительно не терплю свою родню. Это потому, должно быть, что мы не выносим людей с теми же недостатками, что у нас. ------ Паллетные весы купить в интернет магазине Я знаю, как нужно поступить, пишите в личные ------ п»їhttps://x-casinoslots.com/ Жемчуг всегда прав ------ п»їhttps://japancasino-x.com/ Я считаю, что Вы ошибаетесь. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим. ------ https://japanesecasino-x.com/
Doloresgidly
Гости
№ 17
22 июня 2020 19:52
I am sorry, that has interfered... This situation is familiar To me. Let's discuss. Write here or in PM. ------ купить накрутку инстаграм Не ждите Страшного суда. Он происходит каждый день ------ аккаунты вк Вы посмотрите на детей моих. Моя былая свежесть в них жива. В них оправданье старости моей. ------ кухня мдф ростов Я думаю, что Вы ошибаетесь. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим. ------ репосты вконтакте купить Все, что можно уладить с помощью денег, обходится дешево. ------ накрутка голосов в вк онлайн Хочешь облегчить свой труд, передай свой опыт другому. ------ сайт joycasino В игре детей есть часто смысл глубокий. ------ https://talcomix.com/ Человек, не умеющий держать про себя свои мнения, не способен ни на что выдающееся ни в каком деле ------ https://x-casinoslots.com/%E3%82%AB%E3%82%B8%E3%83%8E%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%8
3%E3%83%88-%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81/
I confirm. All above told the truth. We can communicate on this theme. Here or in PM. ------ https://japanesecasino-x.com/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%88/ Обалдеть! ------ https://japancasino-x.com/%E3%82%AB%E3%82%B8%E3%83%8Ex%E5%87%BA%E9%87%91/
Dimalit
Гости
№ 18
30 июня 2020 22:19
КАК ВЫБРАТЬ ОНЛАЙН ШКОЛУ И ПРОФЕССИЮ ДЛЯ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ? Сейчас на рынке более 1000 предложений обучиться онлайн-профессиям! Но никто не говорит, как правильно ее выбрать, чтобы не потерять деньги и время на обучение, а также, чтобы работа приносила радость и удовольствие! Так узнайте как подобрать удалённую работу. Получаете доступ к личному кабинету и бонусы! - Список проверенных онлайн-школ, в которых дают качественные знания, применимые для зарабатывания денег. - Шаблоны, резюме и портфолио, которые сможете скорректировать для себя и отправить клиентам и работодателям. - Техники, как убрать страх, который может начать вас сдерживать во время того, как вы начнете искать работу или клиентов. Более подробная информация на нашем сайте: https://v.ht/kak_podobrat_rabotu Ваш ID: QRf6LHUU30

БОГАТЫЙ КОПИПАСТЕР - Простейшая методика заработка от Ольги Арининой Умеете копировать-вставлять текст, значит сможете зарабатывать от 1000 руб за 5 минут работы уже сегодня! 80% людей, которые хотят зарабатывать в Интернете, не умеют уверенно пользоваться компьютером! И только методика “Богатый копипастер” приносит им денежный результат! Абсолютно без вложений денег Без партнерок и рассылок Не надо настраивать сайты и рекламу Уже через час вы сможете получить свои первые деньги Просто и быстро! Более подробная информация на нашем сайте: https://v.ht/kopipaster_vip

Простая методика заработка для новичков. Без сложных партнерок, роботов и скриптов. Без вложений. Получите первые деньги сегодня! Более подробная информация на нашем сайте. https://v.ht/money_portal

Умеете копировать текст? Сможете нажать на кнопку «загрузить» и «отправить»? Тогда у вас всё получится! Получится зарабатывать по системе «Родник После настройки система работает сама около месяца. Вы день тратите на настройку, а потом получаете доход весь месяц. Все материалы готовы и ждут вас. Вам нужно только скопировать их на сервис и запустить. Делать самому их уже не нужно! Я сделал специальный сервис,который поможет вам зарабатывать. Доступ к нему будет только у моих учеников. А ПОЛУЧИТЬСЯ ЛИ? ПОЛУЧИТСЯ! И ВОТ ПОЧЕМУ: 1. Созданная мною платформа ЛидоСфера существенно облегчает работу! 2. За вас все уже сделано. Всё готово и осталось только загрузить 3. Чтобы скопировать информацию, необходим самый минимум знаний 4. Автоматический заработок это тот, который не нужно постоянно настраивать 5. Тех. поддержка всегда на связи, если возникнут трудности. Более подробная информация у нас на сайте: https://v.ht/rodnik Ваш ID: QWS45682FG Система «РОДНИК» 5 000 в день на автозаработке.
MildredEvorm
Гости
№ 19
14 июля 2020 11:38
Excuse, that I interrupt you, but, in my opinion, this theme is not so actual. ------ аккаунты вк Честь дороже жизни. ------ аккаунты vk авторег I apologise, but, in my opinion, you commit an error. ------ продать авто с пробегом Мужчина лучше женщины философствует о сердце человеческом, но женщина лучше его читает в сердце мужчин. ------ Орхидея Брассада I apologise, but, in my opinion, you commit an error. I can defend the position. Write to me in PM, we will communicate. ------ https://x-casinojapan.com/ I here am casual, but was specially registered to participate in discussion. ------ разработка 3d анимации And something similar is? ------ Prontoman пенка для умывания цена I congratulate, this brilliant idea is necessary just by the way ------ https://tokyocasino-x.com/ Многие многознайки не имеют ума. ------ карго транспортная компания москва
Комментировать

Пользовательское соглашение

Доставка и оплата

Гарантия возврата

Если вы нашли ошибку/опечатку в постах на нашем сайте, выделите предложение с ошибкой,
нажмите Ctrl+Enter и сообщите нам об этом, пожалуйста (правописание в комментариях не модерируется).

  • Яндекс.Метрика
Регистрация