Капризы беременной, или 9 способов , как избавиться от перепадов настроения

Если бы мне кто-то сказал , что я буду так себя вести во время третьей беременности, то я бы по меньшей мере подумала, что человек находится просто не в себе. Как могу я, абсолютно спокойный и уравновешенный человек, орать на весь дом. А из-за чего? На кухне не повесили полотенце, а бросили его на стул! И, заметьте, я при этом совершенно серьезно осознавала, что веду себя самым непристойным образом!

Смена настроения у беременной

Дело в том, что первые две беременности (родила я оба раза мальчиков) протекали просто чудесно. Я понятия не имела, что такое токсикоз, как может что-то болеть, а о перемене настроения и речи быть не могло.Я порхала (несмотря на набранные 15 кг) словно бабочка. Энергия била из меня ключом. Всегда в прекрасном настроении в предвкушении встречи с ребеночком! Кстати о беременности я узнала только увидев две полосочки в тесте. Никаких симптомов не было. И когда кто-то говорил о капризах своих беременных жен или знакомых, то я, думала, что женщины таким образом просто привлекают к себе внимание.А вот третий раз все было совершенно по другому. Меня никогда в жизни не укачивало при езде на машине, а скорость я просто обожаю. И вот, поехав на выходные в другой город, на пол пути я поняла , что нужно срочно остановиться. Иначе придется машину мыть, даже учитывая тот факт, что при 70 км/ч я требовала снизить скорость. Сначала мне постоянно хотелось спать, но спустя какое-то время бессонница стала моим привычным состоянием. Мне постоянно хотелось соленой капусты, запах рыбы и морепродуктов вызывал отвращение, а свое состояние – очередной припадок гнева. Мои домашние ,грубо говоря, передвигались перебежками по дому, стараясь лишний раз меня ни о чем не спрашивать. А самое ужасное, что я прекрасно осознавала абсурдность своего поведения , но ничего сделать с этим не могла. Но, когда дети, во время очередной вспышки мне сказали: ” Мама, пожалуйста не кричи, ты же беременная. Тебе вредно волноваться. Это у тебя смена настроения такая. Ведь минуту назад все было хорошо”, я поняла, что с этим нужно что -то делать. Спасение утопающих-дело рук самих утопающих.
Я разработала план действий!

• Записалась на занятия йогой для беременных.
• Пошла на курсы по подготовке к родам
• В течении дня слушала приятную расслабляющую музыку (классика, звуки природы)
• Раз в неделю посещала баню.
• Ароматерапия.
• Читала книги (классики, о развитии детей и т.д. )
• Ходила по детским магазинам (покупала приданое для ребенка)
• Занялась осознанным дыханием.
• Активно занялась благоустройством дома( изменение интерьера, перестановка).

Возможно вы не поверите, но не прошло и пару недель, а ситуация кардинальным образом изменилась. Я из фурии превратилась опять в приятную уравновешенную особу.

Естественно на это сразу обратили внимание мои домочадцы. И мир в моей душе и семье восторжествовал!